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今日も私は元気でパワフルに

活動してます。

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日々ストレスを感じるご時世

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物価は高騰してるのに
お給料は増えるわけでもなく

上司から
奥様から
部下から
彼女から

いろんなしがらみに生きてる
みなさん。人と関わることは
たのしくて幸福なだけではなく

譲り合い
歩み寄り

それでも噛み合わないことも
理不尽なことも


あるあるですよね。

ストレス発散出来てますか？


イライラしがちな人が
毎日のシャワーを湯船に浸かることに
変えたらイライラしなくなったって
言われてたので浸かりましょ！


あ！私はめちゃくちゃ浸かる派です。

入浴剤大好き?

食生活も少しだけ健康に近づけて
みて！

私は自炊で比較的バランスを考えて
食べるようにしてます。

朝晩寒くなってるから

寝起き、寝る前に白湯を飲む

これで体温を上げると
免疫力も上がる。


こんな風に少し意識してすると
少し元気に過ごせる気がする

　そして目に見えないストレスは
発散してくださいね。


好きなことをする時間
何もしない時間

あなたにとっての発散を
うまく見つけて



そして締めくくりは

人肌。

ただ抱きしめ合う
ハグする

これだけでも発散になるみたいです


私があなたをぎゅーっとして
癒したいな。

でもいやらしくせめせめしちゃうけど
受け止めてね。