お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪


寝れない時は電気を真っ暗にして
更にアイマスクをします

そしたら気づいたら寝てる(笑)


後はヒーリングミュージックかけたり???



気づけば夢の中ですよ(笑)

よかぜ?*ﾟ